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　　今年夏季称得上是“全城热浪”，光在室外不动一会儿都能汗哒哒滴，网友都戏称这个夏天“命是空调给的”。同时，也有不少如“藿香正气冰美式”这样的花式防暑饮品问世。藿香正气其实是一种中成药，主要成分为藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、厚朴（姜炙）、生半夏、甘草等中药材，有解暑祛湿的作用。那么中医理论是如何看待“中暑”这件事的呢？

　　在中医理论中，暑邪是自然界“六淫”风寒暑湿燥火之一，它具有阳热、升散、易夹湿邪的特性。暑为阳邪，其性炎热，故暑邪伤人多表现为高热、心烦、面赤等症。同时，暑性升散，易扰心神，伤津耗气，可引发头昏目眩、烦闷气短、乏力等不适。暑季气候炎热多雨，湿气弥漫，故暑邪多挟湿邪为患，常兼见体倦身重、头重如裹、大便稀溏、胸闷呕恶等症。

　　中医认为暑邪致病有阴阳之分，分为阴暑和阳暑两种类型。《景岳全书》中云：“阴暑者，因暑而受寒者也。”夏季暑湿较重，在这种情况下过多待在空调环境中、贪凉洗冷水澡或常吃冷食冷饮都容易导致阴暑发生，表现为头昏乏力、汗少或无汗、身体困重、恶心呕吐、腹痛腹泻、舌淡、苔白厚腻、脉沉滑等。根据阴暑的发病特点，治疗上要解表散寒、化湿和中、常用的药物为藿香正气水。

　　平时常说的因气候过热发生的中暑则属阳暑范畴，多由外感暑热之邪、内因正气不足引起，表现为身热多汗、j9九游会网址，心烦口渴九游APP官网，、头痛头晕、小便短赤、精神不振、舌红苔黄而干、脉滑数等，治疗上要清热祛暑、养阴益气；若中暑症状进一步发展可表现为昏倒不省人事、高热无汗、手足痉挛、烦躁不安、胸闷气促的“暑厥”，必须进行紧急救治，治疗原则为息风止痉、醒神开窍。

　　人丹：功效清暑排浊、开窍醒神，可用于暑热引起的头昏目眩、胸闷恶心的轻症患者。

　　藿香正气口服液（胶囊、丸）：解表化湿，理气和中，用于治疗因外受风寒暑湿、夏季感冒、肠胃型感冒、急性肠胃炎、消化不良等疾病，是治疗阴暑的常用药物。

　　十滴水：功效祛暑散寒、和中止呕、辟秽化湿、升清降浊。用于因中暑而引起头晕、恶心、呕吐、腹痛、肠胃不适等症状者。

　　风油精：功效祛暑解热、提神醒脑。可内服又可外用。口服，一次4～6滴。外用，适量涂擦患处。

　　在发现中暑先兆后，可以及时采取措施配合穴位按摩治疗，能有效防止厥脱证的发生。

　　中暑轻症，伴头晕、恶心，可用风油精涂抹按揉太阳穴，配合点按合谷穴、内关穴3～5分钟。

　　中暑重症，出现眩晕、昏迷、抽搐时，可按压人中穴，拇指掐按鼻唇沟中上1/3处，斜向上用力掐按。若出现昏迷、高热面赤、呼吸急促、烦躁不安，可点刺十指指端“十宣”进行放血急救。

　　若有身热不退、头晕、头痛，可在颈肩、背部脊柱及两侧刮痧，重点在大椎、肩井、督脉及膀胱经；有恶心、烦闷、胃肠不适症状，在肘窝、腘窝处刮痧或者拍痧。刮痧应使用精油或香油作为润滑介质，治疗处需看见皮肤泛红隆起并有斑片状紫黑色痧点，注意不要破皮，治疗完成后病人可感到轻快舒适。

　　在出汗多的情况下，若只喝水是不能补充到已耗失的气阴，运用中医理论制作茶饮如绿豆百合汤、酸梅汤、j9九游会网址，大麦茶等，既能生津止渴，又能清热解暑，特别适合夏季日常饮用。

　　中医治疗中暑的智慧并不仅仅体现在药物治疗上。在饮食上，中医也有一套独特的理论。饮食上宜清淡、清凉、新鲜；不宜饮酒、喝咖啡、抽烟、不宜进食辛辣，不宜重油，不宜暴饮暴食。平时可多食用一些甘味、酸味九游APP官网，、苦味，性平微凉的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜、豆腐、百合等，可以帮助减轻暑热之邪对人体的影响。学一点中医药防暑知识，让我们享受清凉一夏吧！

　　原标题：《【科普引领，医路向前】中医防暑全攻略在此，别再只知道“藿香正气水”啦！》

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