饮食常识Manual
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暑假期间,天气炎热,加之汛期降雨强度加大,溺水事件进入高发期,家长务必要高度警惕! 教育孩子发现有人落水,应及时大声呼救,寻求周围大人的帮助,同时拨打急救电话,切不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。 3. 当孩子正在水中或水周围时,家长要做到专心、不间断、近距离,有效看护,绝不能将儿童单独留在浴缸、泳池或开放性水源边。 4. 若无法陪伴孩子时,家长请务必委托并叮嘱其他监护人尽到看护责任;同时,通过电话、语音、视频等方式,教育孩子远离危险水域。 1. 教育孩子外出时要严格遵守交通法规,不闯红灯,不翻越隔离栏,过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道,同时要特别注意过往车辆,做到“一慢二看三通过”,切记不可在马路上玩耍、嬉笑打闹或突然猛跑横冲直撞过马路; 2. 提醒孩子行走时要专心,注意周围情况,不要边走边玩手机或做其它事情;玩滑板、骑平衡车时,应正确佩戴防护用具,且禁止上路行驶; 3. 未满12周岁不能骑自行车上路,未满16周岁不能骑电动自行车上路;骑乘电动自行车,都要正确佩戴安全头盔,且注意不得逆行、超员、扶肩并行、攀扶其它车辆; 4. 教育孩子认识车辆盲区,并提醒孩子无论是玩耍还是走路都要远离车辆,尤其是远离停车场、小区出入口等车辆来往频繁的位置; 5. 教育孩子不乘坐无牌照车辆,不乘坐改装车、拼装车、农用车、三轮车、报废车、载货车、拖拉机等有安全隐患的车辆; 6. 教育孩子乘坐公共交通工九游APP官网,具时,自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范,待车停稳后,有序上下车;上车后坐稳扶好,不在车上吃食物或喝饮料;不能擅自将胳膊、头等身体部位伸出窗外; 7. 私家车出行时,不要让孩子坐副驾驶位,4岁以下儿童须坐儿童安全座椅;天气炎热,家长切勿将孩子独自留在车内。 1. 夏季暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发,请家长和孩子及时关注天气预报及灾害预警信息,尽量避免在恶劣天气外出活动; 2. 如果在外出时遇到暴雨,请注意防汛安全警示标志,避开排水井、沟渠和积水处,就近寻找安全避险场所;遇到紧急情况,请及时拨打110、119等电线. 雷雨天气要远离高大建筑物和供电设施九游体育官方网站,,不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动,防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险; 4. 突遇雷电时,应立即下蹲降低自身高度,同时将双脚并拢,双手放在膝上,身体其它部位不要接触地面,以减少跨步电压带来的危害; 5. 高温天气下,请各位家长提醒孩子尽量避免在高温时段出门,如果必须外出,选择阴凉处行走,并做好防晒工作,及时补充水分,预防中暑; 6. 一旦发现孩子有中暑症状,如恶心、焦躁、不安、发热等,应立即转移到通风阴凉的地方,并采取降温措施。如有需要,及时拨打120就医。 1. 高温天气极易发生火灾,造成安全事故,家长要向孩子讲明火灾的严重性和危害性,教育孩子不玩火,并加强防电、防火、防爆教育,提高孩子消防安全意识; 2. 注意家用电器不得超负荷运转,不私拉乱接电线,外出时要关闭电源开关; 3. 家长要给孩子做好榜样,注意用火用电安全,并定期检查家中的电器、线路等,确保无安全隐患; 5. 严防电动车火灾,家长要注意不在疏散通道、楼梯间、架空层、安全出口等公共区域充电,不能将电池带回家充电; 6. 提高孩子的自护自救能力,和孩子一起学习消防安全知识,进行消防演练,学会正确逃生。 1. 做好家庭阳台、平台等区域的安全防护九游体育官方网站,。教育孩子不向楼下抛东西,不攀爬阳台、门窗或其他高处,谨防摔伤、坠落; 2. 及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全,防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故; 3. 将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好,不让孩子接触。教育孩子不随意把东西放进嘴、耳、鼻、眼中,不随意把东西套在头上和脖子上; 4. 勿让孩子独自在家,并教育孩子不要给陌生人开门,注意防骗、防盗、防抢。 1. 外出时提前了解途经地、目的地天气、道路交通及旅游景区开放情况,关注出行安全提示信息,合理规划旅游线路和时间,避开大风、暴雨等恶劣天气; 3. 家长应为儿童选择正规、安全的活动场所和娱乐设施,了解活动场所的安全设施配备情况、安全标识和必需的救护设备和器材等; 4. 漂流、乘船等水上活动,本身具有一定的危险性,家长一定不能缺席。除了帮助孩子按照相关要求,做好穿救生衣等防护措施,还要注意看好孩子,以防发生突发事故; 5. 对于人流量较大的场所,尽量避免前往。如果要去,做好应对措施,比如可以使用牵引绳、给孩子佩戴有定位功能的电话手表等,同时,最好给孩子穿上颜色鲜艳的衣服,这样在人群中容易辨别; 6. 不擅自进入未开发、未对社会公众开放的自然保护区、无人岛、海滩等地玩耍,不尝试陌生偏僻路线. 入住宾馆时,不躺卧在沙发上、床上吸烟,主动了解和掌握应急疏散路线和应急避险知识,遇突发、紧急情况听从现场工作人员引导和指挥。 1. 为预防孩子沉迷网络,请家长与孩子约定好每天的上网时长,合理安排手机、电脑等电子产品使用时间,帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯,及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息,防范孩子打赏主播、游戏充值等行为; 2. 教育孩子正确使用网络,严禁在网络上发布、转发虚假消息。教育孩子不浏览不健康网页,不要随意注册不熟悉的网站账号,不痴迷游戏,文明上网、绿色上网; 3. 当前网络诈骗频发,家长要密切关注孩子的上网过程,教给孩子必要的网络安全知识,让孩子牢记“三不一多”,即:未知链接不点击,陌生来电不轻信,个人信息不透露,转账汇款多核实; 4. 特别注意防范冒充警察和公检法人员、网上刷单、游戏领福利、免费领手机、领红包、网购退货、邮件丢失、关闭各类金融账号等形式的诈骗。与陌生人打交道时,要提高警惕,谨防上当受骗; 5. 警惕网络交友,教育孩子不要随便加陌生人的联系方式,更不要和网友私下见面。 1. 夏季炎热,食物容易腐烂变质,应注意饮食卫生,多吃新鲜蔬菜、水果,不喝生水,防止疾病的发生和食物中毒; 2. 不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品; 3. 不暴饮暴食,少吃零食,避免食用生、冷的食品;不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物; 4. 教育孩子养成良好饮食习惯,讲究卫生,做到饭前便后要洗手。慢慢吃饭咀嚼充分,避免养成狼吞虎咽的坏习惯,不偏食,不挑食,合理膳食,促进身体健康。 1. 假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机,家长应该利用假期多陪伴孩子,多与孩子沟通交流,了解孩子的精神需求,做孩子的朋友和榜样; 2. 用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步,给予孩子安全感、信任感和幸福感,与孩子一起参与居家、户外活动,营造温馨和谐的家庭氛围; 3. 孩子在假期生活中出现负面情绪时,应该主动向父母表达自己的感受,积极与父母交流;遇到困难时,也可主动向父母寻求帮助,共同商讨解决办法; 4. 家长发现孩子情绪波动较大时,要及时引导,让其不良情绪得到宣泄,必要时寻求专业心理咨询师帮助; 5. 针对高考、中考毕业的孩子,注意孩子可能出现的无节制玩乐、紧张焦虑、悲观自责等不良考后状态,有针对性地教育、提醒、疏导孩子正确看待考试,注意兼职安全、旅行安全,不私自结伴出行,保持科学的作息时间。 1. 请各位家长帮助孩子合理制定暑期学习计划,并监督孩子保质保量完成,协助孩子养成良好的学习习惯; 2. 教育孩子多读书九游体育官方网站,,读好书,加强亲子共读,在阅读中与孩子一起感受文字魅力; 3. 确保孩子充足睡眠时间,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时; 5. 教育孩子生活有规律,适度体育锻炼,提高免疫力。鼓励孩子适度分担家务,做力所能及的事,学会做家庭生活的小主人。 1. 教育孩子不到施工区域、电力设施附近、铁路沿线. 告诫孩子不去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不宜进入的场所玩耍;不与行为不良人员交往,更不能吸烟、喝酒和参与打架或欺凌事件; 3. 教育孩子外出时随时与家长保持联系,尽量结伴而行,选择人多的安全路线行走,注意周围动静,不要和陌生人搭腔,如有人跟踪或纠缠,尽快向大庭广众之处靠近,必要时可呼叫;低年级孩子外出,家长一定要亲自接送; 4. 如为孩子选择夏令营、游学、研学旅行等暑期活动,要认真了解主办机构相关资质,签订九游APP官网,有效合同,加强对孩子的安全教育。